الزيزفون : مغلي 5 غرام زهر في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة . 25 - تهيج الأعصاب الزعرور : مغلي 5 غرام زهر في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة . الحبق : مغلي 5 غرام رؤوس مزهرة أو ورق في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة . الملفوف : عصير الملفوف النيء ، نشرب كوبا واحدة في اليوم . الخس : نغلي معا 100 غرام ورق في ليتر ماء ، نشرب كوبا بين الوجبات وكوبا قبل النوم . لافند : مغلي 5 غرام زهر في ليتر ماء ، نشرب كوبا بين الوجبات . مردكوش : مغلي 50 غرام رؤوس مزهرة في ليتر ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة . نعناع : مغلي 5 غرام ورق في 100 غرام ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة . البقدونس : نيئا ، مفروما في السلطات . أو نغلي معا 50 غرام ورق أو شلوش في ليتر ماء ، نشرب كوبا واحدة في اليوم بين وجبتين . التفاح : نأكل تفاحة كاملة دون تقشير عدة مرات في اليوم ، والفائدة من ذلك متعددة كما رأينا . قصعين : مغلي 20 غرام ورق وزهر في ليتر ماء ، نشرب كوبا بعد كل وجبة . الزيزفون : مغلي 5 غرام زهر في 100 غرام ماء ، نشرب خمسة أكواب في اليوم . 26 - البدانة الجزر : نيئا أو عصيرا . سالاري Celeri : نيئا في السلطة أو عصيرا . الكرز : الثمرة طازجة أو عصيرا .